补血甜汤能解决经期身体烦恼

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2015-11-22 20:36:40 来源:

  【导读】你知道吗,补血甜汤能处理经期身体烦恼哦!例假是每个男人的女人的女人每另另有2个月都可不可不可以 经历的,经期却是男人的女人的女人一群人 最想要过几天,例假期间常常带来头痛、腰痛、腹痛等怪病,男人的女人的女人一群人 在如何面对月经不调。下面小编介绍补血甜汤能处理经期身体烦恼吧!

  补血甜汤 处理经期身体“怪病”。俗话说得好,药补不如食补,而对付那此经期那此的间题,最好的方法也你这个从平时的调理做起!下面,就推荐几款简单的补血美颜甜汤给各位MM享用吧!

  黄豆雪梨猪脚汤。常喝梨汤对男人的女人的女人很有好处,梨子自古都可不可不可以 “百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更都可不可不可以 祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压和滋养清热噢。

  做法很简单,若果都可不可不可以 雪梨另另有2个、大豆100克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时,汤就煲好了,喝可是我 我根据我每个人甜度加盐调味。

  银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、甜度、功效都和燕窝类事,价格便宜,你这个称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。可是我 我火气太少未消就会转成燥气你这个吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不可是我 我美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

  

  补血甜汤能处理经期身体烦恼

  黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是一群人 都知道的补血良品,而再再加营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月饮你这个点可是我 我脸色红润精神爽哦!

  在食材方面,你若果准备好黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖即可。另外小小提醒,桂圆虽然都可不可不可以 补血气、利于血液循环,可是我 我机会不易消化,每次尽量下7.8个就都可不可不可以 (寒胃的一群人 都可不可不可以 下2片红参)。

  经期健康小贴士。当然,平时零嘴你也都可不可不可以 选择你这个补血的干果如桂圆肉、桑葚干、黑枣、紫红心红提 干等等都可不可不可以 美颜的圣品噢!当然,除了饮食上注意外,保持心情愉快,注意卫生保健,处理剧烈运动和过冷过强的刺激等等那此都可不可不可以 经期保健都可不可不可以 注意的哦。

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