孕期保护眼睛很重要 激素会影响视力

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2014-08-01 15:38:03 来源:

    前一天在孕期不注意保护眼睛,视力下降一点情况汇报前一天会变成永久性的。一点孕期近距离用眼时间不到太大,看书、看电视、看手机、看电脑40-60 分钟就不到停下来闭目休息前一天远眺3-5分钟。长时间用眼后一定要做眼保健操,怎么让 坚持做下去。室内灯光一点 能太强前一天太弱,尽量减少刺激眼睛的灯光。

    前一天是近视的准妈妈最好去专业的眼镜公司前一天医院检查视力,一旦发现视力下降就要及时更换眼镜,以免近视进一步加深。

    除了以上哪几个注意事项,孕期保护眼睛还有哪几个土辦法 :

    1.少吃糖果和高糖食物。

    大伙 都知道,吃糖太大对眼睛不好,很糙是对近视眼不好。糖吃多了,血液中会产生极少量的酸性物质,哪几个酸性物质和体内的钙盐相结合,使得血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,眼轴容易伸长,从而使近视居于和加深。

    2.多补充蛋白质、钙、磷食物,例如胡萝卜、豆芽、红枣、火龙果。哪几个食物对预防近视很有帮助。

    3.按摩缓解眼疲劳。

    ①轻扣眼皮:两只手五指并拢,手心相对进行搓揉,等到手心发热发烫时,闭上双眼,将发烫的手心很快轻扣在眼皮上,持续3分钟后拿开手,慢慢睁开眼睛,一点前一天会发现眼睛视线明亮一点。

    ②指压按摩眼互近:先将手指中放去眼睛上方,从眼角向眼尾慢慢移动。用大拇指的指腹轻轻按摩太阳穴,一起做深呼吸。前一天,把中指中放去眼尾处,朝眼角处轻轻地提拉。最后,把手指中放去眼睛下方,从眼尾处向眼角缓缓移动,用食指和生指的指腹轻压眼眼睑。

    4.怀孕最好别戴隐形眼镜。

    怀孕后,前一天内分泌的变化,孕妈咪的角膜组织会出先水肿情况汇报,角膜的角度会增加。戴隐形眼镜会阻挡角膜和空气的接触,使角膜缺氧,会出先视力下降和流泪等情况汇报。怎么让 ,隐形眼镜前一天不干净,孕妇角膜很容易发炎和溃疡。一点,怀孕后最好并不戴隐形眼镜。