女性必吃3款芹菜减肥食谱

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  秋天到了,寒冷的冬天会让全都爱美的MM穿上臃肿的衣服,显起来身材胖胖的,尽管另另另一个 ,这更加大了MM们减肥的决心,当一帮人老会 在研究减肥的食谱,小编推荐另另一个供你减肥的食谱,希望对你有帮帮助。

  芹菜木耳炒肉丝

  原料:香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。

  做法:

  1.香芹去叶切段,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,猪里脊切丝后,用盐、鸡精、糖、料酒及一定量酱油(能够 给肉丝上点色)、生粉充份拌匀,腌制十分钟。

  2.锅内热油,七成热,插进肉丝迅速划散,炒至肉丝一变色即起锅备用。

  3.洗净锅,重新插进一定量油,七成热时依次插进胡萝卜、木耳、香芹,插进适量盐,炒匀,插进炒好的肉丝,迅速炒匀即可出锅。

  芹菜烧豆腐

  原料:芹菜100g、豆腐100克、蒜末5克、盐一定量、香油一定量、水淀粉适量、高汤适量。

  做法:

  1.豆腐切小块,芹菜切段,倒油热锅,炒香蒜末,插进豆腐块,加入高汤,煮5分钟。

  2.插进芹菜,小火煨煮10~15分钟,加盐调味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

  鱿鱼炒芹菜

  原料:鱿鱼、芹菜、荷兰豆、姜汁、盐、油、蒜头、盐。

  做法:

  1.用姜汁、盐、油等腌好鱿鱼,在油锅里炒,炒至鱿鱼略略有点痛 卷就能够 捞起了。

  2.用蒜头猛火爆香芹菜和荷兰豆,用一定量盐调味,加入先前炒过的鱿鱼,盏酒,兜匀即可。

  以上某种生活芹菜的做法,真的能够 减肥哦,爱美的MM们不妨试试。