几种可以通过按摩穴位来护肝的方法

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2018-07-23 09:55:06 来源:

  肝脏是人体的重要器官,原因分析平日里不好好保养,不但会 伤害到肝脏五种,时需引发出或多或少类疾病,比如气血紊乱、高血压高血脂、消化不良等。但会 随着年龄的增长,尤其是上了岁数的人,养肝就更为重要了。那末,亲们应该怎么才能 才能 去做要能保护亲们的肝脏呢?下面就教亲们几种还会 通过按摩穴位来护肝的最好的依据吧。

  按摩穴位护肝法

  穴位法一:按摩大敦穴

  大敦穴趋于稳定大脚指甲的根部外侧。找到大敦穴位后,请光脚盘腿坐好,用双手的拇指,分别按摩相反方向脚部的大敦穴(即左手按摩右脚的大敦穴,右手按摩左脚的大敦穴),但会 按摩方向10次一换,也就说 顺时针按摩10圈,再逆时针按摩10圈。

  穴位法二:按摩双肋法

  将双手放满腋下,平行地面像胸部中央推进,直至双手相碰,再回到原位重新进行操作。

  穴位法三:按摩三阴交穴法

  三阴交穴的位置大体在脚踝内侧里面三寸左右。与按摩大敦穴位的最好的依据大径相同,盘腿坐好后,用左手的拇指去按摩右脚的三阴交穴,顺时针10圈,逆时针10圈,但会 再用右手的拇指去按摩左脚的三阴交穴,顺逆时针各10圈。

  穴位法四:按摩太冲穴

  太冲穴趋于稳定足背处,有另另三个白跖骨之间的连接凹陷处。所有的按摩穴位规律大体相同,太冲穴的按摩最好的依据也是用双手分别按摩相反方向的脚步穴位。但会 与上诉穴位按摩法不同的是,按摩太冲穴时需采用按压的最好的依据,不时需左右旋转,但会 次数由里面的10圈变成20次一换手。

  穴位法五:按摩行间穴

  行间穴趋于稳定大脚趾和二脚趾之间的间隙上。按摩最好的依据为按压式,用拇指直接去按压行间穴,按压5秒左右至有酸痛感后,休息5秒,再进行按压,反复操作10-20次左右。

  穴位法六:按摩肝俞穴

  肝俞穴趋于稳定背部第9胸椎棘突下旁开15寸处。原因分析肝俞穴趋于稳定人的背部,就说 按摩肝俞穴时需借助别人的帮助要能完成。而肝俞穴最佳的按摩最好的依据则是针灸,可平常人先要掌握针灸的要领,就说 还是到正规的针灸医院进行按摩比较好。

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